bober11 zadałeś mi pytanie na które ani Ja,ani nikt inny nie jest w stanie Ci odpowiedzieć w 100%.Ponieważ nie wiem jak wygląda obecnie Twoja dieta,suplementacja,trening,ile kręcisz aerobów. Waga leci cały czas w dół,a chcesz żeby stanęła tak?Możesz pokombinować z aerobami np.zmniejszyć ilość minut lub odpuścić jeden dzień aerobów.Możesz zwiększyć [...]
[...] że mam także drazek do sufitu,ale dodam go dopiero wtedy jak zobacze jak dziala ten plan.Mój staz to w grudniu minelo 2 lata,a w zasadzie to rok bo pierwszy rok cwiczen to nie mialem zadnego sprzetu jak lawka,sztanga it p..się cwiczylo u znajomego czasem a nie mialem nawet planu zadnego po prostu cwiczlem co chcialem.a od grudnia 2010 mam już [...]
Mi też wypadają dzisiaj nogi strasznie nie lubię ich robić, bo na drugi dzień czuję się jakbym miał grypę i mi niedobrze. A podczas robienia ciężko mi sie oddycha i często myślę, że zejdę Dodatkowo nie mogę walić dużych ciężarów na przysiady ze sztangą na karku bo mnie coś kolano prawe boli - mam z tym problem co parę miesięcy. Myślałem nad tymi [...]
Ja zawsze stosowałem i będę stosował:)kiedyś zdarzyło mi się na jakiś czas odstawić i po pierwsze waga zaczęła lecieć w dół,a regeneracja była znacznie gorsza.Do wszystkich badań podchodzę bardzo sceptycznie dlatego ze często jedne wykluczają drugie.Mi mój organizm najlepiej odpowiada na pytania czy coś na mnie działa czy nie.Niedługo pewnie [...]
a ja dochodze do wniosku, ze jakbym nie kombinowal to nic z tego nie wyjdzie jesli chodzi o te pobudzenie i spora termogeneze jak na efedrynie ktora jako jedyna w normalnej dawce(czyli takiej jak na moj staz i wage brac przystalo) dziala ksiazkowo, wszystko inne dawka jak dla dzika 140kg i nic myslalem, ze sie obejdzie bez ekfi ale widze, ze nie [...]
a nie myślałeś starać się o unijna kaskę?? Moja kuzynka zrobiła sobie studio masarzu, a kuzyn mojej dziewczyny szkołę tańca. Brali z unii po 40 000 i działa to w ten sposób ze jeśli firma utrzyma się przez conajmniej rok, to nei trzeba tego oddawać. A 40 tysi piechotą nie chodzi... Szczególnie jeśli po roku nie trzeba tego oddawać
kto powiedzial, ze 0 miesnia sylwetka jest na +, chodz bez szalu wrzuce na koniec fotki to ocenicie bo mi samemu ciezko okreslic czy sie duzo zmienilo czy mi sie tylko wydaje napewno wyciagne wnioski z tego, ze test nie robi mnie jak powinien i gdzie indziej bede szukal rozwiazania wszystko jest w normie i jestem pewien, ze po cyklu test bedzie w [...]
Aj tam, gadacie. Nie jest tak źle - to po pierwsze. Sama miałam tylko zawroty głowy przez 2 dni i mocne poty plus nieswiezy oddech. Po tym czasie moje samopoczucie stale jest na mocnym plusie, od lat tak się nie czułam. Więc, tak jak już gdzieś kiedyś pisałam, na każdego działa co innego. Niektórym nie udaje się przystosować organizmu do używania [...]
Aleks, masz racje. Aczkolwiek nie sądze aby ktoś miał taki organizm aby nie poczuł dawki 15mg ed metki czy wina. Wydaje mi się to zbyt dużym uproszczeniem że jedni będą na tym rosnąć a inni wręcz maleć :) Chyba że uproszczenie było celowe... Także nie mówie że do końca życia 15mg ed trzbea brać ale tu chodzi bardziej o wychowanie młodych w [...]
dzikafaza No to chyba troche sie nie zrozumielismy. Myslalem, ze twoj sposob polega na tym, ze zakladasz ciezar, w pierwszej serii robisz nim 8 powtorzen, w nastepnej juz tylko(powiedzmy) 7- bo tylko tyle dasz rade. Nie wpadlem na to, ze serie sa robione z zapasem. To juz tymbardziej ten sposob uwazam za conajmniej dziwny Dlaczego? Bo dobierasz [...]
bonku5: jak rozumiem, zatwierdzanie papierów i stopni jest opcjonalne, kogo taekwondo olimpijskie nie interesuje, nie musi chyba niczego zatwierdzać i opłacać. PZTKD wszak będzie nadal istniał, co najwyżej za 2 lata, jeśli w Polsce nie powstanie jakaś ogólna struktura obejmująca dawny PZ TKD i PZTO, straci status PZS i będzie zwykłym związkiem [...]
w dziale badania naukowe sa owe badania - moze nie przetlumaczone dokladnie - ale wniosek taki sdam .....btw-i cala reszta tak samo 03 a redukcja fatu 03 a wrazliwosc insulinowa no i wkoncu 03 a masa miesniowa ps. co ciekawe w tych badaniach uzyte byl etylowe ester epa/dha napisze tylko ze to forma odrobine drozsza niz to co zwykle kupujemy w [...]
hej, mam komp jakimis popupami zawirusowany i głupia sprawa, ale nie mogę Ci napisać maila, bo gdy wciskam polecenie "napisz mail", to nie wyskakuje okno do pisania listu, ale jakieś cholerne casino online :/. Napisz, prosze mail na [email protected], bo opcja re jeszcze mi działa i wtedy Ci spokojnie odpisze używając jej. A jutro bede w [...]
tam wyzej kto sie pytał o łokcie przy ciele... tak, tak wlasnie wyciskam ... w koszuli i bez (wiecej dziala triceps i lepiej mi idzie) do 82 nie ma sensu ... zalalbym sie tluszczem, a tluszcz nie dzwiga (i tak juz jest za duzo ). Licze, ze na zawodach bedzie min. 79kg ... wtedy do konca roku 83kg i zacznie sie dzwiganie godne 82 o pudlo bedzie [...]
aptecznych srodkow nie bede wypisywał bo wiadomo, -efp:<prop,enan,deca> rok temu ogień -meta z LL działała choć nie tak jak polska -meta anabol te różowe taby z tuby 1000tab. wyje*ało z kapci -dd z pharmlexa działa ok -prop pharmlexa tez ok -pregnyl wał z naklejkami
oxa bp pharma alpha, unigem. atomic podobno działa ale jest zaniżony nie ta liga porównywanlna oxa z alchemią z tym że alchemia lepiej cenowo przynajmniej mnie wychodziła. Czyli przelicz sobie koszta,itd bałkan ma dobrą mete , winko brał kumpel nie był zachwycony jak juz masz dać taka kasę celuj w pierwsze trzy firmy.
to vlcd tak działa, a już mam dość vlcd, za bardzo mi to ryje beret %-) przetestuję 2 tyg, już się doczekać nie mogę :-) efka też pójdzie, chyba że za 2 tyg uznam, że jednak nie trzeba, ale nie sądzę :-) tak jeszcze pomyślałem, że jakbym hurtowy zapas tego makaronu 0kcal zamówił to może i na vlcd wytrzymał, ale to już ostateczna ostateczność %-) [...]
"ak wiadomo bez zakwasów nie ma przyrostów, ale jak zrobimy dobry trening to nie da rady ruszac rekami. Jak usunac zakwasy? To proste, jak wiadomo na kwas dzialamy zasada. Przed snem rozsmarowujemy na bolacych miesniach proszek zasadowy zmieszany z szamponem z keratyna i na drugi dzien praktycznie nie mamy uciazliwych zakwasow. Pamietajcie ze [...]
po części się z Tb zgodzę ale nie do końca zrobiłem tylko 3ćwiczenia na plecy to fakt ale w każdej serii starałem się robić na maksa jak mówisz przy MC trochę się boje do załamania bo miałem kiedyś kontuzje po tym ćwiczeniu. Coś kosztem czegoś staram się dużym obciążeniem trenować i lepiej to na mnie działa niż miałbym z 30kg sztangą wiosłować po [...]
[BLOG] Cud,miód i MALINA
